Conheça 10 dicas para se manter em boa forma o ano todo

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setembro 9, 2016

Conheça 10 dicas para se manter em boa forma o ano todo

Manter-se em forma o ano todo é algo que dificilmente um indivíduo que não tenha boa disciplina consiga. Indiscutivelmente, aspectos como a prática de atividades físicas, alimentação correta e devido descanso são os fatores mais influenciáveis para essa continuidade, que para a maioria dos indivíduos não é presente.

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Apesar da continuidade não ser relevada pela maioria, em alguns períodos do ano, essa passa de simplesmente não ser relevada para ser “relaxada”. E sim, falo justamente dos períodos de inverno, onde os indivíduos costumam ganhar boas quantidades de peso pela ausência de atividades físicas e excessos alimentares. Por esse motivo é que podemos justificar a grande busca pela boa forma nos tempos de verão: Além de exibirmos mais nosso corpo devido as roupas utilizadas, muitos ainda querem estar bem em uma praia ou mesmo em um clube com piscina, onde o corpo é ainda mais exibido. Dessa forma, é difícil conhecer um indivíduo que não queira causar boa impressão, ou pelo menos, estar satisfeito e a vontade consigo mesmo, não é? Isso significa, na maioria dos casos, uma incessante procura por protocolos que possam ser rápidos, o que nem sempre são as melhores opções para o corpo e para a saúde.

Hoje conheceremos alguns aspectos fundamentais para se manter em forma, seja no período de verão, inverno ou em qualquer outra estação do ano a fim de minimizar essa necessidade de tentativa de adquirir a boa forma do dia para a noite ou do inverno ao verão.

Fonte: http://dicasdemusculacao.org/conheca-10-dicas-para-se-manter-em-boa-forma-o-ano-todo/#forward

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