Notícias

setembro 20, 2016

A importância de uma alimentação saudável e da Reavaliação física

A avaliação física é processo que identifica as condições físicas do indivíduo, suas possíveis limitações, assim como é uma ferramenta importante para verificar se os objetivos […]
setembro 9, 2016

10 benefícios da musculação

Tá todo mundo indo pra academia, isso é fato. Mas poucos sabem dos verdadeiros benefícios. Conheça 10 benefícios da musculação : Benefício #1 Tonificação muscular: a […]
setembro 9, 2016

Os benefícios da musculação

A musculação é, hoje, uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa, pelo fato de ser uma atividade altamente versátil, podendo ser […]
setembro 9, 2016

Spinning define pernas e bumbum e aumenta a resistência

Pegar pesado no ciclismo indoor traz resultados garantidos Conhecido como o “detonador de calorias”, o spinning é uma das aulas mais disputadas das academias. E não […]
setembro 9, 2016

Bike indoor e spinning – conheças os benefícios dessa prática esportiva

Criada nos Estados Unidos, em 1995 pelo ciclista sul-africano Johnny G, o spinning, também conhecido como bike indoor é a modalidade esportiva predominantemente aeróbica que mais […]
setembro 9, 2016

4 RAZÕES PARA EXPERIMENTAR INDOOR CYCLING

Durante 45 minutos vai ter mudanças de intensidade, subir e descer montanhas, tudo isto ao som de música com instrutores que a mantêm motivada O Indoor […]
agosto 31, 2016

Conheça 10 dicas para se manter em boa forma o ano todo

Manter-se em forma o ano todo é algo que dificilmente um indivíduo que não tenha boa disciplina consiga. Indiscutivelmente, aspectos como a prática de atividades físicas, […]